Nutrition

Prendre soin de soi : et si vous faisiez le point avant 2026 ?La fin d’année est souvent synonyme de fatigue, de course contre la montre et de tensions accum...

Les fêtes de fin d’année approchent, synonymes de moments chaleureux, de repas conviviaux… et parfois d’excès. Fatigue, digestion lourde, sommeil perturbé, p...

À l’approche de l’hiver, le corps est souvent mis à rude épreuve : fatigue, stress, baisse des températures, virus saisonniers… Notre système immunitaire doi...

Je vous accompagne pour retrouver légèreté et énergie cet étéL'été est une saison de lumière, d'abondance... mais aussi de ralentissement digestif pour beauc...

Comment bien préparer son corps avant l’été avec la naturopathie ?À l’approche des beaux jours, on a souvent envie de se sentir plus légère, plus en forme, p...

L’hiver est souvent une période rude pour notre peau : tiraillements, sécheresse, rougeurs… Le froid, le vent et le chauffage intérieur agressent l’épiderme,...

Comprendre l'index glycémique (IG)L'index glycémique (IG) mesure la vitesse à laquelle un aliment fait grimper le taux de sucre dans le sang. Plus l'IG est é...

Dans ma pratique de naturopathe à Chambéry et Aix-les-Bains, j'accompagne mes clients vers un bien-être durable grâce au coaching nutritionnel, en mettant l'...

Les bienfaits de la naturopathie pour démarrer l'année en pleine formeLa nouvelle année est souvent synonyme de nouveaux départs, de bonnes résolutions, mais...

L’hiver, avec ses journées plus courtes et son froid pénétrant, met notre corps à rude épreuve. Pour prévenir les maux de saison et rester en forme, une alim...