Chambery

L'été est souvent synonyme de détente, d'apéros entre amis, de restaurants, de glaces et de repas en famille. Beaucoup de personnes qui ont commencé une pert...

Avec l’arrivée de l’hiver, beaucoup de personnes ressentent une baisse d’énergie, une envie accrue d’aliments sucrés ou gras, et parfois une prise de poids. ...

Prendre soin de soi : et si vous faisiez le point avant 2026 ?La fin d’année est souvent synonyme de fatigue, de course contre la montre et de tensions accum...

Les fêtes de fin d’année approchent, synonymes de moments chaleureux, de repas conviviaux… et parfois d’excès. Fatigue, digestion lourde, sommeil perturbé, p...

À l’approche de l’hiver, le corps est souvent mis à rude épreuve : fatigue, stress, baisse des températures, virus saisonniers… Notre système immunitaire doi...

Les semaines qui précèdent les fêtes sont souvent un mélange d’excitation… et de petits déséquilibres : ballonnements, digestion lente, fatigue persistante.D...

Perdre du poids, oui… mais pas au prix de la frustration, des régimes restrictifs ou d’un effet yoyo décourageant. En tant que naturopathe spécialisée en coa...

Maderothérapie et drainage colombien : pourquoi les associer pour booster les résultats ?
Dans ma pratique de naturopathe et de massages bien-être à Chambéry...

Comprendre l'index glycémique (IG)L'index glycémique (IG) mesure la vitesse à laquelle un aliment fait grimper le taux de sucre dans le sang. Plus l'IG est é...

Les difficultés à trouver le sommeil, les réveils nocturnes ou encore les nuits agitées sont des maux que beaucoup subissent au quotidien. Le stress, la char...

Ballonnements, lourdeurs après les repas, fatigue chronique… Et si votre digestion était au cœur de votre bien-être ? En naturopathie, une bonne digestion es...

Dans ma pratique de naturopathe à Chambéry et Aix-les-Bains, j'accompagne mes clients vers un bien-être durable grâce au coaching nutritionnel, en mettant l'...